В жизни люди чаще встречаются с обезвоживанием, чем с гипергидратацией – перегрузкой организма выпитой водой. Такое состояние называется еще водной интоксикацией.
Как ни странно, медицине известны случаи отравления водой с летальным исходом. Какова же смертельная для человека доза воды?
Важность воды для людей
Вода (H2O) – основа органического мира. Ни одно живое существо не может обходиться без нее. Для нашего организма — это второе по значимости вещество после кислорода.
Важная информация! Без еды человек может прожить не дольше 40 дней, а без воды умирает через пять дней.
Вода выполняет в организме жизненно важные функции:
- является основной частью крови (85%), позволяя кровяным клеткам перемещаться по сосудам;
- транспортирует питательные вещества и кислород ко всем тканям и органам;
- участвует во всех обменных процессах, стимулируя и ускоряя их;
- выводит шлаки и токсины вместе с мочой и каловыми массами;
- регулирует температуру тела путем испарения пота;
- увлажняет вдыхаемый воздух;
- принимает участие в пищеварении;
- способствует образованию гиалуроновой кислоты, отвечающей за гладкость и упругость кожи;
- обеспечивает смазку суставов, являясь частью синовиальной жидкости.
Организм взрослого содержит 65% H2O, в пожилом возрасте ее количество снижается до 55%. Тело ребенка на 90% состоит из воды. Она является внутренней средой людей, универсальным растворителем всех веществ.
Количество жидкости, которое человек должен выпивать в сутки, зависит от его веса и возраста, характера работы, принимаемой пищи, обмена веществ, условий окружающей среды.
В обычных условиях для сохранения нормального водно-солевого обмена рекомендуется выпивать в среднем 1,5-2,5 литра воды в день. Около 1 л жидкости человек получает с пищей. Расход воды и потребность в ней увеличиваются в жаркую погоду.
Смертельная доза воды для человека
Если суточная доза выпитой воды превышает норму, жидкость задерживается тканями. Почки могут профильтровать всего 100 мл в час. При повышенной водной нагрузке их дезинтоксикационная функция нарушается. Развивается острая почечная недостаточность, отек легких или мозга. Любое из этих состояний может привести к смерти.
Изыскания Американского химического общества показали, что смертельная доза воды в сутки для людей среднего веса – 7 литров. Эти факты подтверждены жизнью:
- В 1995 г. американская школьница Ли Бетт, отмечая свое 18-летие, на спор выпила 7 л воды в течение полутора часов. Смертельный исход наступил через 4 часа.
- В 2005 г. из-за водной интоксикации погиб 21-летний студент из Калифорнии, также ставший жертвой спора. Смерть наступила после употребления 20 л воды.
- В 2007 г. умерла участница конкурса, проведенного одной из американских радиостанций. Конкурс носил название «Не мочись – получишь игровую приставку». Приз она не выиграла, выпив 7,5 л воды, а на следующий день погибла от гипергидратации. Сколько воды выпила победительница конкурса, источники умалчивают. Однако известно, что победа обернулась для девушки инвалидностью. Ее родственники подали судебный иск на радиостанцию и выиграли его.
Таким образом, бесконтрольное употребление воды опасно, как и всякое излишество.
Среднее опасное для жизни количество воды в сутки составляет 7 –10 литров в зависимости от веса.
Смертельная доза воды за один раз
К летальному исходу может привести и однократное употребление большого количества жидкости. В медицине описаны печальные случаи интоксикации. Выяснилось, что смертельная разовая доза воды для человека – это 3 литра, выпитые за 1 час.
Симптомы водной интоксикации
При употреблении большого количества воды в сочетании с уменьшенным выделением мочи почками возникают признаки водной интоксикации, схожие с алкогольным опьянением:
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- приступы головных болей;
- боли в животе;
- спутанное сознание;
- заплетающаяся речь;
- нарушение функций вестибулярного аппарата в виде потери равновесия и обмороков;
- появление отеков на лице и конечностях;
- повышение артериального давления;
- колебания температуры тела между высокой и критически низкой;
- учащение сердечного ритма (тахикардия);
- онемение рук и ног;
- сонливость;
- потеря сознания;
- судороги;
- коматозное состояние.
Без оказания врачебной помощи изменения в организме становятся необратимыми, что приводит к летальному исходу.
Гипергидратация развивается при употреблении более двух литров воды на протяжении 1 часа.
Первая помощь и лечение водной интоксикации
Легкая форма перегрузки водой не требует медицинского вмешательства. Организм сам выведет избыток жидкости, если ограничить ее употребление. При гипергидратации врачи-реаниматологи лабораторным путем определяют состояние водно-электролитного баланса, после чего применяют медикаментозное лечение:
- Мочегонные средства осмотического действия – Мочевина, Маннит, Альгурин.
- Салуретики – Лазикс, Гипотиазид, Этакриновая кислота, Урегит.
- Внутривенное введение раствора хлорида натрия.
- Глюкокортикостероидные препараты.
Медикаментозное лечение осуществляется под контролем осмолярности крови и уровня ионов натрия в сыворотке. При почечной недостаточности пациенту проводят гемодиализ.
Последствия передозировки
Если выпить смертельное для человека количество воды, развивается отказ всех систем организма с летальным исходом. Интоксикация наступает вследствие нарушения водно-электролитного баланса:
- Снижается содержание натрия в крови, что приводит к повышению артериального давления. Уменьшение количества ионов Na вызывает перераспределение жидкости: она переходит из плазмы в клетки. Впитывая воду, они разбухают и могут просто лопнуть. Отек головного мозга, возникший в результате гипонатриемии, ведет к смерти.
- Повышается нагрузка на почки. Вода, выпитая сверх потребности организма, сама становится вредным веществом – своеобразным ядом.
- В канальцах почек нарушается повторное всасывание полезных для организма веществ. Вода вымывает нужные электролиты – калий, магний, кальций. Появление потери равновесия, тошноты, головокружения, нарушений речи говорит об острой нехватке солей в организме. Пополнить их запасы можно только медикаментозным путем.
- Жидкость разбавляет в желудке сок, необходимый для переваривания пищи. Это повышает риск возникновения кишечных инфекций. Непереваренная еда поступает в кишечник, где она провоцирует размножение потенциально патогенных бактерий.
- Сердце работает в авральном режиме, пытаясь перекачивать тройной объем жидкости, поступающей в кровеносное русло. Развивается сердечная недостаточность.
Менее заметные проявления гипергидратации появляются у тех, кто “сидит на диете” для похудения, заменяя приемы пищи питьем воды.
Вопреки мнению некомпетентных диетологов, вода не расщепляет жир и не выводит его. Ее прием сможет “обмануть” голод всего лишь на 10 минут.
Водная интоксикация может развиваться у спортсменов, которые пьют во время тренировок чрезмерное количество жидкости. Чаще всего от гипергидратации погибают бегуны-марафонцы, употребляющие много воды во время забегов.
Рекомендации
Чтобы не получить водного отравления, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- ВОЗ рекомендует ориентироваться на вес тела. На каждый килограмм требуется 30 мл жидкости в сутки. Здоровому человеку при обычном образе жизни с умеренными тренировками достаточно 8 стаканов воды.
- Количество жидкости в организме человека регулируется отлаженным механизмом – чувством жажды. Если погода нежаркая, отсутствует сильное потение, пейте, когда хочется. Не доводите количество выпитого до излишества.
- Ограничьте употребление соленых продуктов, чтобы не вызывать ложного чувства жажды.
- Пейте бутилированную воду, приобретенную в официальных точках торговли.
- Водопроводную воду подвергайте фильтрации или оставляйте на 1 час, чтобы испарился хлор.
- Для удовлетворения жажды используйте минеральную или столовую воду.
Врачи-реаниматологи рекомендуют контролировать уровень жидкости в организме, ориентируясь на цвет мочи, которая должна иметь бледно-желтый оттенок. Чрезмерная прозрачность мочи сигнализирует об избытке выпитой воды.
Лучший советчик для здоровых людей – собственный организм с отлично налаженным механизмом водной регуляции. Пейте воду, когда испытываете жажду, сколько хочется. Но при появлении недомогания после употребления большого количества жидкости нужно обратиться за медицинской помощью.
Вот это да, никогда даже не задумывалась о том, что можно отравиться, выпив большое количество жидкости. Познавательно, спасибо!
Тоже всегда считала, что умереть можно только от обезвоживания организма. Оказывается, бывает и наоборот.
Правильно ли я понимаю, что если одновременно с большим количеством воды выпить и мочегонное средство, то негативных последствий удастся избежать?
Прием мочегонных препаратов одновременно с большим количеством воды увеличит нагрузку на почки, которые и без того начинают работать в ускоренном режиме. Применение диуретиков в реанимации проводится под контролем водно-электролитного баланса, как и сказано в статье. Без этого контроля одновременный прием воды и мочегонных может привести к непредсказуемым последствиям.
Я даже представить себе не могла что вода может стать причиной смерти человека. И что с ней тоже необходимо вести себя осторожно.